O que é a Terapia de Aceitação e Compromisso?
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) faz parte do grupo das terapias cognitivo-comportamental. Ela visa ajudar as pessoas a abrir espaço aos pensamentos, emoções e experiências difíceis, de uma forma mais coerente com o que é ser humano. Ela parte do pressuposto de que as estratégias que usamos para não sentir emoções "ruins" é um pilar para mais sofrimento.
Dito isto, ela busca promover a flexibilidade psicológica, que é um movimento de disposição em abrir-se e aceitar o que se passa dentro de nós, ao mesmo tempo, que caminhamos em direção à uma vida com mais sentido, em consonância com os valores particulares de cada pessoa. Ela é alcançada a partir dos seguintes processos:
Para dúvidas ou sugestões:
Perguntas Frequentes
Qual é a sua abordagem?
Utilizo a terapia de aceitação e compromisso para tratar diversas questões emocionais.
Atende online?
Sim, realizo atendimentos online via Google Meet, proporcionando conforto e acessibilidade aos meus pacientes.
Quem pode ser atendido?
Atendo adolescentes, adultos e idosos.
Como agendar uma consulta?
Você pode agendar uma consulta através do link para meu WhatsApp disponível no site.
Qual a sua formação?
Sou formado há 3 anos e fiz curso de formação em terapia de aceitação e compromisso pelo IBAC.
Aceita reembolso por convênio?
Sim, o cliente pode mandar o convênio que utiliza para eu pesquisar as especificidades requeridas.